防曬霜主要作(zuò)用(yòng)是幫助皮膚阻擋紫外線(xiàn)，有(yǒu)效的防治皮膚曬黑，同時延緩皮膚光老化。但是明明每天都在認真塗防曬霜，為(wèi)什麽還是曬黑了、曬傷了？有(yǒu)可(kě)能(néng)是你防曬霜使用(yòng)方式不對。使用(yòng)防曬霜，以下幾點您需要注意。

1、 選擇合适的防曬霜

日常防曬建議選用(yòng)SPF10-SPF15的防曬品，戶外運動防曬建議選擇SPF30-50，PA+++的防曬品，去高原、海邊、沙灘建議選用(yòng)SPF50+，PA+++防曬品。

2、 提前塗抹防曬霜

防曬霜塗抹後需要在皮膚表面形成一層保護膜，這樣才能(néng)起到防曬作(zuò)用(yòng)，一般需要外出前20分(fēn)鍾左右塗抹。

3、 足量使用(yòng)防曬霜

一般來說，塗抹防曬霜用(yòng)量至少是2mg/cm2，一張正常大小(xiǎo)的臉大概需要塗抹一元硬币大小(xiǎo)的防曬霜。雙肩共使用(yòng)兩枚硬币大小(xiǎo)，上下臂各使用(yòng)一枚硬币大小(xiǎo)的防曬霜。

4、定時補塗防曬霜

化學(xué)防曬霜的原理(lǐ)是在肌膚表面形成一道紫外線(xiàn)吞噬屏障，将其吸收并中(zhōng)和。防曬劑吸收紫外線(xiàn)後，其自身也被消耗了，所以每隔2-3小(xiǎo)時就需要補擦一次。

5、 陰天也需要防曬

陰天紫外線(xiàn)的輻射相對比晴天會弱很(hěn)多(duō)，但是長(cháng)時間室外對皮膚依然有(yǒu)很(hěn)大傷害，所以陰天也需要防曬。

做好以上這幾點，相信你的防曬肯定很(hěn)出色，可(kě)以真正的讓防曬霜保護到你的皮膚。